lunes de bàscula

Santo de la delgadez, porque no me ayudas???..........el sàbado en la mañana me he pesado......antes de cometer el pecado de "comer normal".......el fin de semana intentaria comer moderadamente......màs que moderadamente cosas que no comeria en la semana (crema, frito,un poco màs de las porciones que ultimamente me habia permitido).....y que ha pasado???? que ha pasado??? QUE ME HE SUBIDO DEL SABADO PARA ACA 1.100kg!!!!!...........El sabado me tome un licuado de avena (con sus 200 grandes calorias), me comi 2 tostadas y agua de jamaica.......y cene otras dos mini tostadas porque tuve una fiesta..........el domingo...ayer , me desayune cereal (eso si un tazon completo, no los 40 grs que dice la caja como porcion, lo que me dio ansiedad).....y comi.........comida china (un plato solamente) y algo de refresco....Y ESO ME VALIO 1.100KG???. No puedo ser, estoy estresada, molesta, confundida........no abuse, no comi es decir cosas SUPER MALAS......o es que ahora todo es malo???.....tenia el firme proposito de comerme todas esas calorias que vienen en el menu del nutriologo.........pero asi?, seguro me subo todo en una semana...........me he revisado mis notas, porque no sabia si seguir al nutriologo o cerrarme la boca.........definitivamente lo que me ha dado momentos de felicidad (asi sea despues del tormento9 es cerrarme la boca Y el ejercicio (el cual no hice por EL CALOR, maldito infierno en que vivo)....ahora mismo muero de calor y apenas son las 8 am............pero tendre que hacer el esfuerzo...........me mata el estres y la ansiedad..........no voy a comer normal.....hasta que me pueda permitir un margen de "engordamiento" como el subidon que tuve..........y espero que pueda resistir hasta los 59 para darme este susto como el de ahora...........objetivo de la semana CERRAR LA BOCA, solo abrirla para cafe , te, y una comida al dia NO MAS DE 500 CALORIAS.....me mata el estres. Espero que les haya ido mejor...y acepto sugerencias!!!. Besos.