DIA 2

Hoy me he levantado algo tarde lo que ayudo a hacer mas tolerable el dia. Olvide decir que mi peso es de 71.5 Kg, de acuerdo a mi nutriologa despues de un hijo el peso ideal no es el mismo que seria de soltera, asi que como peso ideal me ha planteado 58-60 kg.......antes de mi hija pesaba 63 y era gordita.......mi meta personal serian 55. El tiempo lo dira.
Me he equivocado en la dieta hoy (no fue un error grave, pero yo queria ser perfecta en esto). Cambie un yoghurt y fruta por el licuado , me fui con la impresion que el licuado era diario, pero no era asi, olvide que se intercala en los dias...al menos no fue un error grave, al final todo concierne a fruta . Y respecto a no consumir la mayonesa, he untado un poco de loq ue ha quedado en la cuchara (despues que mi hija la uso para servirse) y le he puesto a mi comida, pero al menos ni siquiera ha sido la cucharada completa, solo los residuos, no me resisti. En tanto, en relacion a la fiesta infantil, sali huyendo en cuanto trajeron la comida, vine a mi casa (la fiesta era enfrente) y cene lo correspondiente. Tengo hambre ahora pero se que es mi ansiedad, creo que lo mas dificl seran estos 15 dias. Mi menu de hoy ha sido:

-licuado frutal
-un yoghurt
-dos tacos de carne asada con lechuga , un poco de salsa, la embarradita de mayonesa que le he puesto y un vaso de limonada.
-el licuado que no debia tomar (correspondia un yoghurt y fruta)
-una taza de cereal con leche (me parece tan poquito , jajajaj)

La ventaja que he notado es, he consumido bastante agua para controlar mi hambre, y mi familia esta comiendo similar a mi, lo que es ventajoso, para mi hija, esta probando alimentos que antes se negaba, y esta acostumbrandose poco a poco a cambiar sus hàbitos tambien. Solo tenemos dos dias en esto, pero la he llevado conmigo a visitar a la doctora en mi primer sesiòn para hacerle ver que es importante alimentarse adecuadamente, no es que ella este a dieta, pero comprende porque yo a veces hago platillos que ella no considera atractivos, me siento apoyada.